李明璇稱神奇的城市！他：攻擊高雄博聲量【新聞】－翁亦夫手機周邊配件的生活日誌

如何讓感冒快速好起來？

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如何讓感冒快速好起來？

感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，雖然大多數人會在一到兩週內自行康復，但有些方法可以幫助你更快地恢復健康。以下是三項重點，幫助你在感冒期間加速康復。

重點一：保持充足的水分攝取

水分對於身體的正常運作至關重要，尤其是在感冒期間。保持水分可以幫助稀釋黏液，減少喉嚨不適，並促進身體的免疫系統運作。

重點二：均衡飲食

在感冒期間，均衡的飲食能提供身體所需的營養，幫助免疫系統抵抗病毒。特別是富含維生素C和鋅的食物，能增強免疫力。

重點三：充足的休息

休息是身體自我修復的重要過程。當你感冒時，應該儘量減少活動，給身體足夠的時間來恢復。

感冒期間的飲食建議

食物類型	建議食物	功效
水果	橙子、奇異果、草莓	富含維生素C，增強免疫力
蔬菜	菠菜、紅椒、胡蘿蔔	提供抗氧化劑，促進健康
蛋白質	雞肉、魚、豆腐	幫助修復身體組織
湯品	雞湯、蔬菜湯	舒緩喉嚨，保持水分

常見問題解答 (Q&A)

Q1: 感冒時可以運動嗎？

A1: 如果症狀輕微（如流鼻涕或喉嚨痛），可以進行輕度運動，但應避免劇烈運動。若有發燒、咳嗽或全身不適，建議休息。

Q2: 有哪些食物可以幫助緩解感冒症狀？

A2: 鳳梨、蜂蜜、薑茶等食物有助於舒緩喉嚨不適，並提供抗炎效果。

Q3: 何時應該就醫？

A3: 如果感冒症狀持續超過一週，或出現高燒、呼吸困難、胸痛等嚴重症狀，應立即就醫。

Q4: 感冒期間可以喝咖啡嗎？

A4: 雖然咖啡可以提神，但它具有利尿作用，可能會導致脫水。建議適量飲用，並以水分補充為主。

總結來說，感冒雖然常見，但透過保持水分、均衡飲食和充足休息，可以有效加速康復過程。若症狀持續不改善，請務必尋求醫療幫助。

``` 這篇文章提供了有關如何快速康復感冒的建議，並包含了飲食建議的表格和常見問題解答，幫助讀者更好地理解和應對感冒。

節目中心/綜合報導

中度颱風山陀兒昨（3）日在高雄小港一帶登陸，對高雄帶來嚴重災情。高雄市政府為維護市民安全，讓民眾整理家園，宣布今（4）日再停班停課一天。國民黨發言人李明璇，在臉書發文狠酸，高雄已經無風無雨卻「又」放假，「高雄是一個很神奇的城市」。對此，立院榮譽顧問陳柏惟在《94要客訴》節目中直指，高雄為重災區，復原、整理都需要時間，李明璇竟然在臉書稱放假很神奇，李明璇根本是用政治攻擊，來換取自己的聲量。

〈更多內容請看節目連結請看46:00〉

https://www.youtube.com/live/ep2EZySTqd8?si=9LbUQgcH2qcMcMA9

陳柏惟表示，目前李明璇的貼文，前後共編輯了15次，目前已經偷偷把「神奇的城市」移除掉。陳柏惟指出，山陀兒讓高雄滿目瘡痍，許多路樹倒塌、淹水、停電，甚至有屋頂被強風吹走。陳柏惟直言，李明璇不懂就閉嘴，沒人會當你是啞巴。

高雄連放四天…李明璇酸「神奇的城市」！陳柏惟：用政治攻擊換取聲量